Oi,
Muitas amigas me perguntam como eu emagreci 40 kg ... ( sim, eu
emagreci isso tudo )
Na verdade não existe uma receita mágica, é um conjunto de coisas....
Mas teve uns suquinhos que minha nutricionista me indicou que viraram minhas
armas para combater o peso....
Um deles é o suco DETOX ( sou apaixonada ), limpa todo o
organismo, é antioxidante, anticelulite e
exterminador de gordura localizada....
Nem preciso dizer q é tudo de bom
né....
Você toma e passa o dia se
sentindo mais leve parece até mágica ( eu acabei de dizer que não
existe mágica para emagrecer ? desconsiderem, esse suco faz mágica ).....
E para completar os benefícios....
ele é rico em fibras o que ajuda a saciar a fome por mais tempo e a regular o
intestino.
Resumindo, alem de queimar
calorias, te manter com a pele bonita e prevenir celulites ele ainda te deixa
com menos fome....Só coisa boa...
Agora vamos para o que interessa,
A RECEITA ....
Receita do suco DETOX
Você
irá usar :
1 folha de couve grande ou 2 folhas pequenas
1 maça
pitadinha de gengibre
300 ml de água
1 maça
pitadinha de gengibre
300 ml de água
Modo de Preparo:
Antes de tudo, lave muito bem a folha de
couve e a maça em água corrente.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
*Ao contrário do que vocês devem estar pensando o
suco não fica com gosto de couve ( odeio couve por sinal ) o
gosto que irá prevalecer é o da fruta.
O preparo deve ser consumido imediatamente e o
ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum. Indica-se, também, o consumo
diário da bebida.
Para quem quiser pode-se criar variações com outras
frutas como a laranja, que irá potencializar o efeito anticelulite e a queima
de gordura.
Você ainda pode acrescentar algumas folhas de
hortelã, dará um ar super refrescante e mega saudável.
A bebida é capaz de acelerar a
queima de calorias pois segundo a nutricionista Jennifer Partika, o vegetal tem
baixíssimo teor calórico, promove saciedade (o que faz não ter fome entre as
refeições), ajuda o intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de
gordura corporal. Além disso, a couve pode ainda prevenir doenças graves
como a anemia e o câncer.
O toque com gengibre cria um potente efeito
diurético e termogênico ( aumenta temperatura corporal e ajuda na
eliminação de gordura) e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito
esforço. Além disso, ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter
longe gripes e resfriados
**Contraindicações ao uso do
gengibre:
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| Meu suco dessa manhã |
Agora é só partir para a cozinha e fazer o seu
suquinho DETOX ....
Bjos e até o próximo post.
