Suco DETOX

Oi,

Muitas amigas me perguntam como eu emagreci 40 kg ... (  sim, eu emagreci isso tudo )

Na verdade não existe uma receita mágica, é um conjunto de coisas.... Mas teve uns suquinhos que minha nutricionista me indicou que viraram minhas armas para combater o peso....

Um deles é o suco DETOX ( sou apaixonada ),  limpa todo o organismo, é antioxidante, anticelulite e exterminador de gordura localizada.... 

Nem preciso dizer q é tudo de bom né....

Você toma e passa o dia se sentindo mais leve parece até mágica ( eu acabei de dizer que não existe mágica para emagrecer ? desconsiderem, esse suco faz mágica )..... 

E para completar os benefícios.... ele é rico em fibras o que ajuda a saciar a fome por mais tempo e a regular o intestino.

Resumindo, alem de queimar calorias, te manter com a pele bonita e prevenir celulites ele ainda te deixa com menos fome....Só coisa boa...

Agora vamos para o que interessa, A RECEITA ....

Receita do suco DETOX 

Você irá usar :

1 folha de couve grande ou 2 folhas pequenas
1 maça
pitadinha de gengibre
300 ml de água 

Modo de Preparo:

Antes de tudo, lave muito bem a folha de couve e a maça em água corrente.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

*Ao contrário do que vocês devem estar pensando o suco não fica com gosto de couve ( odeio couve por sinal ) o gosto que irá prevalecer é o da fruta.

O preparo deve ser consumido imediatamente e o ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum. Indica-se, também, o consumo diário da bebida.

Para quem quiser pode-se criar variações com outras frutas como a laranja, que irá potencializar o efeito anticelulite e a queima de gordura. 

Você ainda pode acrescentar algumas folhas de hortelã, dará um ar super refrescante e mega saudável.

A bebida é capaz de acelerar a queima de calorias pois segundo a nutricionista Jennifer Partika, o vegetal tem baixíssimo teor calórico, promove saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de gordura corporal. Além disso, a couve pode ainda prevenir doenças graves como a anemia e o câncer. 

O toque com gengibre cria um potente efeito diurético e termogênico ( aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura) e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados

**Contraindicações ao uso do gengibre:

Meu suco dessa manhã

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir. A nutricionista, Alessandra Carneiro, alerta “O gengibre não deve ser tratado como um fator isolado para emagrecer, ele é coadjuvante, auxilia por aumentar a liberação de toxinas”.

Agora é só partir para a cozinha e fazer o seu suquinho DETOX ....

Bjos e até o próximo post.